|
Давно не могла встретиться, и вот сегодня это произошло. Результат вполне меня устроил. Учитывая, что я сейчас все время лежу, а вес тем не менее снижается.
|
216.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 89.32g | Carb: 30.25g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Сметана , METRO Мидии, Помидоры, Уха. Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш, Кабачок, Кокосовое Масло. more...
|
losing 1.9 lb a week
|