Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
234.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 47.51g | Carb: 263.34g.
Breakfast: Чудское Озеро Сливки 22%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Parmalat Сливки Питьевые 11%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макароны Жареные. Dinner: Вареники с Капустой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|