Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 39.26g | Carb: 189.06g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Круассан с Клубникой , Ашан Круассаны с Шоколадом. Lunch: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Банан. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко, Ашан Донат Тутти Фрутти. more...
|
losing 8.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|