Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 102.89g | Carb: 171.42g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Княгинино Молоко 2,5%, Тортилья с ветчиной и сыром. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Chikalab Protein Nut Buttercream, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Банан. Snacks/Other: Магнат Красные Ягоды Манго, Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Ёбатон Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|