Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
176.7 lb
Lost so far: 63.6 lb.
Still to go: 31.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 83.89g | Carb: 157.23g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Кабачок, Петелинка Куриное Бедро, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сметана 20%, Мистраль Рис Ориент. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Кабачок, Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Рис Ориент, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Минская Марка Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|