Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 70.02g | Carb: 201.04g.
Breakfast: Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены I.G.P., Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Печень куриная с луком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рестория Шеф Майонез Оливковый, Перловая каша с тушенкой, Салат из свежей свёклы. Snacks/Other: Салат из свежей свёклы, Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Галеты прованские травы, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|