Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 95.53g | Carb: 127.45g.
Breakfast: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Глобус Стебель Сельдерея, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фанагория Вино Белое Полусладкое , Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Курица Вареная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|