Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 103.88g | Carb: 159.08g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Княгинино Молоко 2,5%, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Нектарины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Моя Цена Форель Слабосолёная. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Mr. Ricco Майонез, Запеченный Картофель. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Рогачев Сгущенка, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Княгинино Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Ёбатон Jamy Pie, Яйцо. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|