Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
255.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
4567 kcal
|
Fat: 156.13g | Prot: 180.18g | Carb: 472.55g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Ударница Мармелад, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Хлеб Строгановский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonvida Сыр Маасдам, Pizza Mia Пицца Баварская, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Dinner: 2 Берега Суши Запечённые с Лососем, 2 Берега Ролл с Тунцом Запечённый, 2 Берега Ролл Филадельфия Стандарт Классический, 2 Берега Ролл Яшими, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Franziskaner Пиво. Snacks/Other: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Лещ Горячего Копчения, Картофель Отварной, Bacardi Ром Bacardi, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|