Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 88.54g | Carb: 147.24g.
Breakfast: Твист Вафля, Овсяное Печенье, Батон, Сосиска, Малиновое Варенье, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Кабачки Тушеные. Dinner: Русский Холод Мороженое Эскимо. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Гурман Булочка с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|