Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 123.26g | Carb: 120.33g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидор Сливка, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Добрый Сок Томатный, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Груша Вильямс, Мёд, Ehrmann Grand Dessert Ваниль , Ашан Груша Вильямс, для Всей Семьи Сметана 15%. Snacks/Other: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, для Всей Семьи Сметана 15%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mis_anzhelika's weight history
|