Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 111.91g | Carb: 180.30g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Очень Важная Корова Творог 5%, Президент Сыр Творожный, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Абрикос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|