Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
2531 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 161.29g | Carb: 336.89g.
Breakfast: Варенька Повидло Яблочное, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Power Pro Протеиновый Батончик Femine, Красная Цена Сушки Простые, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Брокколи на Пару, Макароны Отварные, Кальмар Отварной, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Кинза, Скумбрия Отварная, Тушеные Овощи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Зефир Ванильный, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Магнит Банан. Snacks/Other: Агроперспектива Рис, Каждый День Мидии в Рассоле, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Пятерочка Гематоген с Витамином с. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
миска_молока's weight history
|