Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
198.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
2789 kcal
|
Fat: 131.64g | Prot: 110.57g | Carb: 297.58g.
Breakfast: Koffie met Melk, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. Lunch: Koffie met Melk, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden, Jumbo Halvarine, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Onze Trots Preskop Onze Trots . Dinner: Royal Club Bitter Lemon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Varkensschnitzel, HAK Rode Kool. Snacks/Other: Royal Club Tonic, Mayonaise, Jumbo Mini Snacks, Ketchup, Frikandel, SPAR Roomboter Koekje, Jumbo Bourgondische Vleessalade, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Eat Natural Pure Chocolade met Cranberries en Macadamia Noten (45g), Appeltaart. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rooijsche's weight history
|