Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
251.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
5575 kcal
|
Fat: 226.01g | Prot: 202.84g | Carb: 440.39g.
Breakfast: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Полет Зефир в Темной Глазури, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Острый Стартер, Bacardi Ром Bacardi, Pizza Mia Пицца Баварская. Dinner: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Кронштадский Колбаски Австрийские, Pizza Mia Пицца Баварская, Bacardi Ром Bacardi, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|