Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 105.62g | Carb: 120.60g.
Breakfast: (Лена) Куриные Растрепки (Оладьи), Груша "Конференц", Банан, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Зенченко Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Персик, Зеленые Оливки, Помидоры, Приготовленный Лук, Astoria Соус Чесночный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Горбуша Жареная, Кабачок. Dinner: Зенченко Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Великокняжеский, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E_lenk's weight history
|