Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
182.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 94.02g | Carb: 145.91g.
Breakfast: Ламбер Сыр Гауда 45%, Клубника, Лактика Творог Мягкий 4,5% , ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Эскимо на Растительной Основе Кокос, Огурец (с Кожурой), Омуль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|