Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
2879 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 188.60g | Carb: 323.11g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Черешня, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Арахис, Сливы, Абрикос. Lunch: Апельсин, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках, Мясновъ Перец Фаршированный, Красные Помидоры, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Морковь на Пару, Просто Зелёный Горошек, Красные Помидоры, Соленья, Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Голубцы. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Красные Вишни, Сывороточный Протеин, Молоко 1%, Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89161192329's weight history
|