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Guten Morgen zusammen. Haaaaaalt so langsam geht's in die falsche Richtung. Ist zwar alles im grünen Bereich aber ich muss ein bisschen aufpassen. Auch was ich so esse unterwegs. Bin zwar meinen berühmten zweiten Tag nach dem Sport aber jetzt 1,2 Kilo in ein paar Tagen geht gar nicht.
Dann geht's jetzt los den Wochenteiler erfolgreich hinter sich zu bringen.
Wünsche euch allen ebenfalls viel Spaß und Erfolg dabei und passt weiter gut auf euch auf. Hab heute die Zahlen gelesen. Schade👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍
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174.8 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
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2266 kcal
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Fat: 77.82g | Prot: 106.50g | Carb: 273.07g.
Breakfast: Butter, Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Harry Mehrkornbrot (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: American Style Döner Pizza. Snacks/Other: Milka Strawberry Cheesecake, Äpfel. more...
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gaining 4.6 lb a week
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