Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 76.77g | Carb: 118.89g.
Breakfast: Foodband Горячий Ролл Хаму Темпура, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Foodband Поке с Лососем. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya137's weight history
|