Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
256.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
2891 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 133.20g | Carb: 313.09g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Абрикос, Фисташки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Prazacka Пиво Светлое, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Ударница Мармелад, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|