Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 108.75g | Carb: 110.14g.
Breakfast: Коломенское Сочник с Творогом, Помидоры Черри, Яичница, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya137's weight history
|