Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 50.35g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Слобода Майонез, Спаржа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Слобода Майонез, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Рожок, Абрикосы, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|