Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
790 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 45.31g | Carb: 116.70g.
Breakfast: Черешня. Lunch: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Лимак Ролл Пшеничный, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Огурец (с Кожурой). Dinner: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Libendorf Сыр Гауда, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Черешня, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|