Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 68.33g | Carb: 86.32g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Гуакамоле с Помидорами, Шпинат, Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя", Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кабачковые оладьи с мукой. Dinner: Кабачковые оладьи с мукой, Скумбрия. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|