Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 61.86g | Carb: 108.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Клинская, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Банан, Киви, Абрикосы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|