Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 139.31g | Carb: 186.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан, Волжаночка Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Пятерочка Сахар, Окей Скумбрия, Макфа Пшеничная Мука, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Мираторг Багет с Чесноком, Zhukovka Камамбер, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel, Столбушино Мягкий Натуральный Мёд с Прополисом, Травами и Пряностями , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Банан, Волжаночка Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|