Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 151.11g | Carb: 100.33g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Ашан Помидор, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Волжаночка Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Волжаночка Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
|
2887 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|