Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
2497 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 76.67g | Carb: 304.34g.
Breakfast: Яйцо, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лимон. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Окрошка с колбасой. Dinner: Нектарины, Клубника, Черешня. Snacks/Other: АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Ячневая, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|