Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 90.98g | Carb: 64.50g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Курицы. Dinner: Чай с Сахаром, Рузское Молоко Масса Творожная с Ягодами и Орехами, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|