Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 106.56g | Carb: 113.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Nordic Геркулес Финский, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Basso Масло из Виноградных Косточек Рафинированное, Семушка Кедровые Орехи, Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Окей Сибас. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Стейки, ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Каждый День Томатная Паста, Ашан Шампиньоны, Торговая Компания Крупа Ячменная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°•Алёна•°'s weight history
|