Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
184.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 69.98g | Carb: 151.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Тостовый Нежный на Кефире, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Кабачок, Магнит Картофель, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич , Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|