Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
255.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
3052 kcal
|
Fat: 151.54g | Prot: 128.15g | Carb: 291.18g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Сметана 20%, Красный Октябрь Конфеты Желейные. Dinner: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Vici Кальмаровые Порции в Панировке, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonvida Сыр Маасдам , Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|