Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
258.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
3597 kcal
|
Fat: 143.72g | Prot: 163.75g | Carb: 338.36g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Салат Овощной с Маслом, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Pizza Roni Супер Пепперони, Pizza Mia Пицца Баварская, Bacardi Ром Bacardi, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|