Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
2281 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 334.70g | Carb: 40.96g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Славяна Сыр "Царский", Орехи Кешью. Lunch: Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Грецкие Орехи, Салат, Петелинка Филе Малое, Камча Палочки из Вяленой Горбуши, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|