Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 92.08g | Carb: 102.45g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Горбуша, Лента Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Золото Сеймы Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Буренкин Луг Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Вязанка Ветчина Столичная, Золото Сеймы Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кабачок, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Огурец (с Кожурой), 7 Печей Хлеб Отрубной, Лук, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Lorena Мультизлаковая Конфета, 7 Печей Хлеб Отрубной, Горбуша, Лента Авокадо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Карамель*'s weight history
|