Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
3379 kcal
|
Fat: 137.32g | Prot: 135.79g | Carb: 339.64g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мясо по-Французски. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Авангард Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|