Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
254.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2022:
|
3608 kcal
|
Fat: 143.41g | Prot: 133.55g | Carb: 308.39g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Мукофальк, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Пит и Поль Торт Сникерс, Bacardi Ром Bacardi, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Dinner: Окей Сочник с Творогом, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Котлеты из Говядины, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Дымов Пиколини Хамон, Bacardi Ром Bacardi, Pringles Spicy BBQ Ribs, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|