|
после 5 дней насморка. был перерыв
|
137.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 141.34g | Carb: 245.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%. Lunch: Абрикосы, Морковь, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Мёд, Кабачки Тушеные, Просто Кукуруза Сахарная, Зеленый Перец, Навага. Snacks/Other: банан Мини, Капучино, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89161192329's weight history
|