Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
204.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2022:
|
3037 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 135.57g | Carb: 479.15g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Глобус Хлеб Арбатский. Snacks/Other: Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|