Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
257.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
2982 kcal
|
Fat: 129.04g | Prot: 139.20g | Carb: 273.08g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Pizza Roni Супер Пепперони, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Bonvida Сыр Маасдам, Солянка Сборная Мясная, Пискаревский Сметана 20%. Dinner: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Окей Сочник с Творогом, Чай, Дымов Пиколини Хамон. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Ударница Мармелад. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|