Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 101.63g | Carb: 206.17g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|