Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
254.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
7115 kcal
|
Fat: 274.31g | Prot: 240.78g | Carb: 624.49g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Додо Пицца Острый Стартер, Пятый Океан Пиво Светлое, Pizza Mia Пицца Баварская, Pizza Roni Супер Пепперони. Dinner: Franziskaner Пиво, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Сибирская корона Пиво Лайм, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Smachos Сырокопченые Колбаски, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Franziskaner Пиво, Дымов Пиколини Хамон. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|