Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 144.39g | Prot: 81.71g | Carb: 41.82g.
Breakfast: Сыр Адыгейский. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Останкино Сервелат Зернистый, Зеленый Листовой Салат, Тефтеля. Dinner: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Огурец (без Кожуры), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Здоровье из Предгорья Масло Сливочное, Суп с фрикаделькамм. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Останкино Сервелат Зернистый, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|