Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
|
888 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 84.89g | Carb: 78.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Руккола, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Цветная Капуста, Hortex Капуста Брокколи , Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|