Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 101.57g | Carb: 153.97g.
Breakfast: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Вареное Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри. Lunch: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Яичный Белок, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Сгущенка, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Магнит Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Чиабатта, Нектарины, Золотая Fishка Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
silinosha's weight history
|