Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
208.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 86.07g | Carb: 243.14g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе, Твердый Сыр Пармезан. Elevenses: Кофе, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Яблоко, Смешанные Орехи. Dinner: Помидоры, Азбука Вкуса Щи Постные . Supper: Банан, Смешанные Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|