al9925's Journal, 15 May 2022

149.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

702 kcal

Fat: 26.80g | Prot: 57.87g | Carb: 56.95g.   Breakfast: Extra Печенье Сдобное «Гранола» с Шоколадом и Фундуком , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Danone Йогурт Творожный Малина , Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Самокат Кефир Клубника 1%, Самокат Творог 5%. more...

200 kcal

Activities & Exercise: Ходьба (прогулка) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...