Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 73.26g | Carb: 100.80g.
Breakfast: Сыр Гауда, Зеленый Лук, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо Куриное. Lunch: Иней Говядина Отборная, Monini Оливковое Масло, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ашан Киви, Ежевика, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Rubi@'s weight history
|