Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
256.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
2881 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 142.38g | Carb: 308.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Bonvida Сыр Маасдам . Lunch: Ватрушка с Творогом, Лента Чука, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Милк Шейк Манго Клубника , Лента Салат Поке. Dinner: Ударница Мармелад, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Velle Овсяный Велле Облепиха, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Банан Персик с Йогуртом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|